Jak wygląda współpraca i jak się do niej przygotować?

Najpierw wybierasz termin wizyty stacjonarnej w Chełmnie lub Świeciu.
Rezerwacja:

• • kalendarz online

  • telefonicznie: 607 209 473

  • mailowo: kontakt@zielonaporadniadietetyk.pl

Każdy podopieczny otrzymuje ankietę DietetykPro, którą należy wypełnić przed pierwszą wizytą.

Dodatkowo:

Dla współpracy z jadłospisem:

• Dzienniczek żywieniowy – wypełnij przed wizytą (przykład i link do pobrania poniżej).
• Najświeższe wyniki badań – przynieś na wizytę.
• Analiza składu ciała i masa ciała – wykonywana przy każdej wizycie.

• W ankiecie i/lub dzienniczku warto uwzględnić:

  • produkty, których nie lubisz,

  • dolegliwości zdrowotne,

  • stosowane leki i suplementy diety,

  • inne istotne informacje dotyczące odżywiania i zdrowia (np. kondycja skóry

Dla psychodietetycznej / bez jadłospisu:

• Dzienniczek i wyniki badań są opcjonalne.
• Spotkania koncentrują się na celach, nawykach i strategiach wprowadzania zmian.

Podczas pierwszej wizyty porozmawiamy o Twoim dotychczasowym stylu życia i nawykach:

• Twój stan zdrowia i historia odżywiania

• Preferencje smakowe i ulubione produkty

• Cele, które chcesz osiągnąć

• Plan działania dopasowany do Twojego stylu życia

Dodatkowo:

Współpraca z jadłospisem / planem ilościowym: przy każdej wizycie wykonujemy analizę składu ciała, pomiary obwodów i masy ciała, aby śledzić postępy.

Psychodietetyczna / bez jadłospisu: pomiary i analiza składu ciała są opcjonalne – możesz je wykonać, jeśli chcesz, ale nie jest to konieczne.

Po spotkaniu decydujesz, czy chcesz kontynuować współpracę i ustalamy kolejne wizyty kontrolne.

Współpraca z jadłospisem / planem ilościowym:

• Do 7 dni roboczych po pierwszej wizycie przygotowuję pełny plan żywieniowy.

Psychodietetyczna / bez jadłospisu:

• Wspieram Cię regularnymi spotkaniami kontrolnymi co 2 tygodnie (początkowo może być co tydzień).

• Otrzymujesz dodatkowe materiały edukacyjne, przepisy i wsparcie motywacyjne.

 Z jadłospisem / planem ilościowym:

• Spotkania co 21 dni – monitorujemy postępy i wprowadzamy ewentualne zmiany w planie.

• Przy każdej wizycie wykonujemy analizę składu ciała, pomiary masy i obwodów, sprawdzamy, jak zmienia się Twoje ciało.

• Omawiamy, co działa w diecie, a co warto poprawić, wymieniamy produkty i wprowadzamy nowe sugestie żywieniowe.

• Dzięki temu możesz śledzić swoje postępy i wprowadzać zmiany w sposób bezpieczny i dopasowany do Twojego stylu życia.

Psychodietetyczna / bez jadłospisu:

• Spotkania co 2 tygodnie, 60 minut.

• Koncentrujemy się na Twoich celach, nawykach, trudnościach w codziennym odżywianiu i strategiach wprowadzania zmian.

• Otrzymujesz wsparcie motywacyjne, materiały edukacyjne i propozycje zmian, które możesz wprowadzać w swoim tempie.

• Pomiary ciała i analiza składu są opcjonalne – jeśli chcesz, możemy je włączyć, ale nie jest to obowiązkowe.